cách pha nghệ cho gà đá,Chuẩn bị nguyên liệu
Chuẩn bị nguyên liệu
Để pha trà nghệ cho gà đá, bạn cần chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu sau:
| Nguyên liệu | Lượng |
|---|---|
| Trà nghệ | 2 g |
| Nước đun sôi | 200 ml |
| Đường phèn | 1-2 muỗng cà phê |
| Đường trắng | 1 muỗng cà phê |
| Đường đen | 1 muỗng cà phê |
| Đường mía | 1 muỗng cà phê |
Cách pha trà nghệ cho gà đá
1. Đun sôi nước và để nguội. Sau đó, cho trà nghệ vào ly, thêm nước đun sôi vào ly và khuấy đều.
2. Thêm đường phèn, đường trắng, đường đen và đường mía vào ly. Khuấy đều cho đến khi tan hoàn toàn.
3. Đặt ly trà nghệ vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút để trà nguội và có vị ngọt dịu.
4. Khi uống, bạn có thể thêm một ít đá lạnh để làm mát và tăng thêm hương vị.
Chú ý khi pha trà nghệ cho gà đá
1. Chọn trà nghệ nguyên chất để đảm bảo chất lượng và hương vị.
2. Đường phèn có thể thay thế bằng đường trắng hoặc đường đen tùy theo sở thích.
3. Nếu bạn không thích vị ngọt, có thể giảm lượng đường hoặc không thêm đường.
4. Trà nghệ có thể làm giảm khả năng hấp thu sắt, vì vậy không nên uống trà nghệ cùng với các thực phẩm giàu sắt.
Giá trị dinh dưỡng của trà nghệ
Trà nghệ không chỉ có hương vị đặc biệt mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe:
- Giúp giảm đau và chống viêm.
- Giúp cải thiện chức năng não.
- Giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
- Giúp giảm cân và cải thiện sức khỏe tiêu hóa.
Hy vọng với cách pha trà nghệ cho gà đá mà chúng tôi đã giới thiệu, bạn sẽ có được một thức uống ngon miệng và bổ ích.
